Fitness Class

前から参加したかった産前＋産後女性を対象としたフィットネスクラスに行ってきました。場所はラッキーなことに、家から車で５分の所にあります。妊娠女性 を含むクラスだから、きっと楽チンなクラスだと思い、水も持たずに参加したら大間違い。なかなか、まじめなエアロビクス（今回はステップビクス）＋ダンベ ル＋マット運動のクラスでした。昔取った杵柄？のおかげで運動は去年の秋から全くしてなかったにもかかわらず、クラスについていけたし、エアロビをしてい た時に楽しんだ感覚も思い出し、とっても満足して帰ってきました。適度に汗をかき、お昼を食べたら眠くなってきたけど。。。
週２回クラスはやっているので、体調が良いかぎり続けていきたいと思います。もっと前から始めたかったけど、仕事してたから仕方ないよね。臨月になって始める人も少ないかと思いますが。
場所はEileen Dailly Leasure Pool & Fitness Centre 。火曜日と木曜日の１０：３５から１１：３５分まで。お母さん達はベビーカーに赤ちゃんを乗せたままクラスに入って、そのままレッスンを受けれます。インストラクターの人は、妊娠中の運動に関しても知識が豊富みたいだし、なかなか良かったです。